Proceso integrativo de acompañamiento interior
FOCUSING
Programa certifcado por BFA
(British Focusing Association)
Niveles 1 al 5
(British Focusing Association)
Niveles 1 al 5
¿Qué haces cuando quieres dejar ir algo en ti, pero no está listo para soltarte? ¿Qué maravilloso sería si pudieras “estar contigo misma” de una manera que inspirara el flujo y el movimiento espontáneo, incluso con los patrones más desafiantes, para aprovechar tu sabiduría corporal innata?
Aprende a viajar más ligera-o en tu vida con el método de Focusing de Gene Gendlin.
“Lo que es verdad ya es así. Reconocerlo no lo empeora. No ser abierto al respecto no hace que desaparezca. Y porque es cierto, es con lo que hay que interactuar. Cualquier cosa falsa no está ahí para ser vivida. La gente puede soportar lo que es verdad, porque ya lo están soportando”
Eugene Gendlin
Eugene Gendlin
¿Qué es el Focusing?
Focusing es un proceso de auto indagación, de acompañamiento interno que se basa en la idea de que un cierto tipo de sentido corporal llamado “sensación sentida” puede ayudarnos a descubrir y seguir la corriente espontánea de nuestra vida.
El Focusing es un proceso íntimo y profundo. Al concentrarte internamente y escuchar a tu cuerpo, puedes comprender cómo te sientes realmente acerca de tus circunstancias, una situación específca o una relación. Abrazar el fujo de sentimientos sin juzgar ofrece un proceso de transformación nuevo y fresco.
Y eso da como resultado un fuir directo de bienestar, equilibrio y autoconciencia. El Focusing permite el acceso a niveles más profundos de conciencia, sabiduría y auto-guía que residen dentro de cada uno de nosotros.
Focusing es un proceso de auto indagación, de acompañamiento interno que se basa en la idea de que un cierto tipo de sentido corporal llamado “sensación sentida” puede ayudarnos a descubrir y seguir la corriente espontánea de nuestra vida.
El Focusing es un proceso íntimo y profundo. Al concentrarte internamente y escuchar a tu cuerpo, puedes comprender cómo te sientes realmente acerca de tus circunstancias, una situación específca o una relación. Abrazar el fujo de sentimientos sin juzgar ofrece un proceso de transformación nuevo y fresco.
Y eso da como resultado un fuir directo de bienestar, equilibrio y autoconciencia. El Focusing permite el acceso a niveles más profundos de conciencia, sabiduría y auto-guía que residen dentro de cada uno de nosotros.
A través de un proceso fácil de aprender, paso a paso, Focusing enseña cómo dirigir nuestra atención dentro de nuestros cuerpos donde llevamos todas nuestras experiencias personales, recuerdos, sensaciones, emociones y sentimientos, incluso partes que nunca pensábamos que estaban allí.
Focusing tiene aplicaciones en:
Reducción de estrés
Toma de decisiones
Encontrar soluciones creativas para problemas molestos
Desarrollo personal y profesional.
Mejora de la efectividad del asesoramiento, psicoterapia, entrenamiento y meditación (o prácticas espirituales)
Agregando un poco más de signifcado a la vida diaria y las relaciones
Mejora del trabajo en equipo, entornos empresariales y adaptación en el hogar o en el extranjero.
Descubriendo nuevas formas de evolución cultural que no se basan en el cumplimiento y la colusión con patrones antiguos.
El curso de un año consta de 5 módulos
1 Módulo = 1 sesión de 2 horas por semana durante 6 semanas.
Miércoles por la tarde de 5 a 7 pm hora de España península.
Miércoles por la tarde de 5 a 7 pm hora de España península.
El curso de consta de 5 módulos
1 Módulo = 1 sesión de 2 horas por semana durante 6 semanas. Miércoles por la tarde de 5 a 7 pm hora de España península.
1 Módulo = 1 sesión de 2 horas por semana durante 6 semanas. Miércoles por la tarde de 5 a 7 pm hora de España península.
Intención del proceso de iniciación al Focusing:
• Desarrollar un sentido fundamentado y equilibrado de ti mismo
• Responder compasivamente a tu juez interno
• Permitir un proceso de sanación interior suave y profunda
• Desarrollar una escucha empática y sensible
• Disfrutar de un sentido enriquecido de compartir y comunicarse con los demás
• Aprender a sentir y hacerte amigo de tu cuerpo de una manera nueva y
empoderada.
• Vivir la vida desde el nuevo momento en que se desarrolla
Comunidad.
• Responder compasivamente a tu juez interno
• Permitir un proceso de sanación interior suave y profunda
• Desarrollar una escucha empática y sensible
• Disfrutar de un sentido enriquecido de compartir y comunicarse con los demás
• Aprender a sentir y hacerte amigo de tu cuerpo de una manera nueva y
empoderada.
• Vivir la vida desde el nuevo momento en que se desarrolla
Comunidad.
Este curso ofrece no solo un enriquecimiento en el bienestar personal sino también una profunda conexión en el compartir con otras-os. Un sentir incluyente de experiencia comunitaria, donde hay un énfasis en la práctica de Focusing entre las sesiones.
• Disfruta de la cercanía y la intimidad de los demás en un viaje compartido
•Escuchamo y vemos a los demás mientras interactúas y exploras el focusing
• Ejercicios, demostraciones y exploración focusing juntos
• Conéctate con individuos y todo el grupo
• Sesiones de practica entre sesiones
• Disfruta de la cercanía y la intimidad de los demás en un viaje compartido
•Escuchamo y vemos a los demás mientras interactúas y exploras el focusing
• Ejercicios, demostraciones y exploración focusing juntos
• Conéctate con individuos y todo el grupo
• Sesiones de practica entre sesiones
Curso online
• Este curso online ofrece una manera muy conveniente de participar desde la comodidad del hogar, evitando viajar y mientras disfrutas de un sentido de conexión y comunidad.
Usaremos Zoom, fácil de descargar con la opción de usar una instalación de conferencia gratuita basada en teléfono si es necesario.
• Este curso online ofrece una manera muy conveniente de participar desde la comodidad del hogar, evitando viajar y mientras disfrutas de un sentido de conexión y comunidad.
Usaremos Zoom, fácil de descargar con la opción de usar una instalación de conferencia gratuita basada en teléfono si es necesario.
• El zoom es realmente genial porque si se pierde una sesión, grabamos todas las sesiones, puedes tener una copia para escuchar antes de la próxima sesión.
• Se entregará una copia de la grabación para tu biblioteca de aprendizaje.
• Prácticas de Focusing entre sesiones.
• Se entregará una copia de la grabación para tu biblioteca de aprendizaje.
• Prácticas de Focusing entre sesiones.
Títulos y fechas para los 5 módulos Desde el 24 de febrero al 24 de noviembre 2021
• Módulo 1: primeros pasos en su viaje de Focusing: introducción (Del 24 de febrero al 31 de marzo 2021)
• Módulo 2: Focusing – Adentrándonos mas profundo para viajar más suavemente
( Del 14 de abril al 19 de mayo 2021)
• Módulo 3: Focusing y la alegría de los sentidos. (Del 26 de mayo al 30 de junio 2021)
• Módulo 4: Focusing y Caminar en solitario; viajando con confanza (Del 8 de septiembre al 13 de octubre)
• Módulo 5: Profundidad ; la maceración de la práctica de Focusing y escucha plena.
(Del 20 de Octubre al 24 de noviembre)
Es mi intención realizar un encuentro-retiro de Focusing durante el curso anual presencial. Esto lo decidiremos entre todo el grupo a partir del 3r módulo.
Descripción general de los módulos de Focusing 1 – 5
• Módulo 2: Focusing – Adentrándonos mas profundo para viajar más suavemente
( Del 14 de abril al 19 de mayo 2021)
• Módulo 3: Focusing y la alegría de los sentidos. (Del 26 de mayo al 30 de junio 2021)
• Módulo 4: Focusing y Caminar en solitario; viajando con confanza (Del 8 de septiembre al 13 de octubre)
• Módulo 5: Profundidad ; la maceración de la práctica de Focusing y escucha plena.
(Del 20 de Octubre al 24 de noviembre)
Es mi intención realizar un encuentro-retiro de Focusing durante el curso anual presencial. Esto lo decidiremos entre todo el grupo a partir del 3r módulo.
Descripción general de los módulos de Focusing 1 – 5
Módulo 1:
Primeros pasos en su viaje de focusing
Una introducción completa al Focusing Acompañamiento en parejas-Compañeros de focusing
Explorando el paisaje: Focusing y escucha silenciosa
Describiendo y resonando
Dejar que esté allí completamente como quiera estar
La forma y pasos del proceso de focusing
Primeros pasos en su viaje de focusing
Una introducción completa al Focusing Acompañamiento en parejas-Compañeros de focusing
Explorando el paisaje: Focusing y escucha silenciosa
Describiendo y resonando
Dejar que esté allí completamente como quiera estar
La forma y pasos del proceso de focusing
Módulo 2:
Focusing, una mirada más profunda para viajar más suavemente
El poder de la palabra “algo”
La sensación sentida y sus cualidades
Formas de comenzar una sesión de Focusing
Presencia consciente-Consciencia enraíza y presencia
Despejando un espacio
Invitando a la sensación de un tema específico
Convertirse en un verdadero compañero Compañeros y camaradería en focusing
Focusing, una mirada más profunda para viajar más suavemente
El poder de la palabra “algo”
La sensación sentida y sus cualidades
Formas de comenzar una sesión de Focusing
Presencia consciente-Consciencia enraíza y presencia
Despejando un espacio
Invitando a la sensación de un tema específico
Convertirse en un verdadero compañero Compañeros y camaradería en focusing
Módulo 3:
Focusing y la alegría de los sentidos
Los dones del cuerpo en Focusing y el acompañamiento
La vitalidad de todo el cuerpo como puerta de entrada un espacio más grande
Permitir que algo esté allí más completamente, y encontrar su propio camino hacia adelante
Movimiento en focusing
Gestos y posturas que simbolizan un sensación sentida
Ejercicios sencillos para despertar el movimiento dirigido hacia el interior
Sintiendo tanto el desafío como el disfrute con igual consideración positiva
Escuchar todo el cuerpo
Consejos para un focusing silencioso / Consejos para acompañar silenciosamente en el proceso de focusing
Focusing y la alegría de los sentidos
Los dones del cuerpo en Focusing y el acompañamiento
La vitalidad de todo el cuerpo como puerta de entrada un espacio más grande
Permitir que algo esté allí más completamente, y encontrar su propio camino hacia adelante
Movimiento en focusing
Gestos y posturas que simbolizan un sensación sentida
Ejercicios sencillos para despertar el movimiento dirigido hacia el interior
Sintiendo tanto el desafío como el disfrute con igual consideración positiva
Escuchar todo el cuerpo
Consejos para un focusing silencioso / Consejos para acompañar silenciosamente en el proceso de focusing
Módulo 4:
Acompañando solo para más profundidad
Habilidades y frases autoguiadas Trabajando con bordes complejos Profundizar el contacto y recibir
Trabajo en equipo: ¿ofrece sugerencias al que enfoca?
Algunos consejos para el oyente
Cuidado con la parcialidad!
Consejos para el que enfoca
Invitando a la relación directa
Acompañando solo para más profundidad
Habilidades y frases autoguiadas Trabajando con bordes complejos Profundizar el contacto y recibir
Trabajo en equipo: ¿ofrece sugerencias al que enfoca?
Algunos consejos para el oyente
Cuidado con la parcialidad!
Consejos para el que enfoca
Invitando a la relación directa
Módulo 5:
Focusing y libertad
Focusing y explorando el signifcado “espiritual”
Lo que nos limita y nuestro potencial
¿Qué signifca libertad?
Religión y Focusing
¿Hay un yo en todos estos “visitantes” y “Algunas cosas”?
Descansando en lo ilimitado
Focusing y libertad
Focusing y explorando el signifcado “espiritual”
Lo que nos limita y nuestro potencial
¿Qué signifca libertad?
Religión y Focusing
¿Hay un yo en todos estos “visitantes” y “Algunas cosas”?
Descansando en lo ilimitado
Al completar este Curso:
Este curso está acreditado por la BFA (British Focusing Association)
Este curso está acreditado por la BFA (British Focusing Association)
Contribución por el curso:
El curso esta dividido en 5 módulos, la contribución se puede realizar por módulo o es su totalidad por todo el curso.
Precio por módulo:
Entre € 125 – € 250
Entre € 125 – € 250
Para más informacion o para reservar tu plaza ponte en contacto conmigo:
marta@green-spiral.com
marta@green-spiral.com
